おととい火曜日からランニング再開。海外出張や畑多忙もありなんとなく休んでしまっていたのだが、あと２か月でフルマラソンなのでそろそろ気合いを入れないとまずい。
ただ、一方で、走り込みの日数どうこうというよりは、しんどくなったときにいかに踏ん張るか、という精神面のトレーニングのほうが重要だとも思っている。それは必ずしも走り込みを必要とするものではなく、日々「もうちょっと頑張る」ことを積み重ねることで鍛錬できる精神力である。最近は急に寒くなって朝4時半に起きるのもつらく2度寝してしまうのだが、そこで起きる精神力が大切なのだと思う。がんばれ自分。
