朝run

まだ本格的には開始していないが,朝runをはじめた.4時半ごろ起きて5時から走る感じ.いちばん日が長かった頃に比べるとやや暗いが,それでも4時半で十分に明るい. 朝は心臓に負担が...という話もあるのだが,Runnersをはじめて読んだらみんな朝に走ってい…