今日は大雨で1時過ぎに目が覚め、窓しめて寝たら5時半だった。目覚ましをタブレットで設定してたはずやのに、謎。
ひとりスクラム、ふりかえり
8月の日々をKPTで少し振り返る。
Keep
- こどもとよく遊んだ。家族とも会話できた。
- たまっていた事務仕事がかなりできた。
Problem
- 論文、おもったより進んでないな...
- →事務仕事が思ったより多かった。
- →雑念で集中できない。先のことをあれこれ憂う。
- →集中力にやや欠ける。
Try
- 毎日4時半に起きる。6時までは好きなことをする。火木土は走る、月水金日は勉強、ときどき畑(いま日の出が5時だが、そのうちできなくなりそう)
- 土日も含めて毎日1日1ページ論文を執筆する。朝と通勤時間を活用する。
さっそく、明日の朝は走ろう。あ、でも雨かもしれない。雨の場合は晴耕雨読的な切り替えをする。
とにかく朝起きたらここを更新する、とか、とにかくtweetする、とかでもよいかもしれない。
メール投稿のテスト
起きたら3時半だった。なんとなく、メール投稿のテストをしてみる。
今日で6月も終わり。丸の内勤務も3か月になった。きのうは昼休みに大丸に行ってみた。仕事の合間に百貨店をぶらつくのは大変新鮮だった。東京駅近辺は、新鮮な気づきがたくさんある街だ。
改めて4時起き1日目
なんか起きたり起きられなかったりが続くので、本日2017年6月21日より平日休日問わず4時起きを20日以上続けることにした。20以上続けると習慣化する、と言われるので、そこを目指す。幸いにも今日は夏至、しばらくは4時台で外は明るい。