2017-2018シーズン　RUNの記録（板橋シティマラソン2018に向けて　その2）

板橋シティマラソンに向かう電車のなかで、今年度の走りを振り返りつつ今日へのモチベーションにする。BGMはSHISHAMO。

今年いちばん大きかったのは、走る仲間ができたこと。去年1月の大磯一周駅伝を皮切りに、湘南国際にみんなで申し込み、比較的早い時期から走り込むことができた。

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2017.06 伊豆稲取キンメマラソン　14キロぐらいまではキロ5分でいけた。正直ほぼ練習なしで行ったので、自信になった。ただ、最後バテて1時間50分を切れなかったのは精神的なもの。
2017.08 足柄峠25km 真夏の25キロがこんなにしんどいとは思わなかった。最後は脱水で手が痺れて&足が攣りそうで走れなくなった。これを思い出すとフルマラソンのほうが幾分マシ。
2017.10,11 湘南国際に向けて、江の島まで電車で行って大磯までRUNとか、辻堂から大磯、最後は江ノ島まで往復35キロもやった。例年になく走り込めた。
2017.12 湘南国際マラソンキロ5分20秒を目標で。やっぱり最後失速したが、失速をキロあたり30秒ぐらいマシにしておけばサブ4だったとおもう。足が痛いと辛いが、辛いのともうダメなのは別。反省もあるが、去年から50分縮めたのは収穫。

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2018.01 大磯一周駅伝2区　娘の通うこども園のパパママで2チームできて、インフルエンザが蔓延するなか無事に全員出走、完走の最下位脱出。ぼくはエース区間2区でキロ4.10ぐらいの最低限の走り。やっぱりスピードがないのはサブ3に向けての強化課題（そもそも50mの自己ベストが8秒0なので遅すぎる）。神奈川大学で全日本優勝メンバーにも入った大川くんや、星槎国際陸上部のエリトリア留学生（5000m14分台）など、すごい人のアップの様子を垣間見たのは参考になった。

と、いうことで電車はいま横浜。今日はくもりで最高気温16度らしく、コンディションは申し分ない。最近は6キロ×7でペース配分を考えるのだが、こんな感じが理想。